इस घरेलू नुस्खों से पाए 1 दिन में डार्क सर्कल्स से छुटकारा, मिंटो में करिये तयार

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लापरवाही से खाना, नींद न पूरी होना, तनाव और स्क्रीन के सामने लंबे समय तक काम करने से आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं। जो आपके चेहरे की खूबसूरती को भी प्रभावित करता है।

अगर आपकी भी आंखों के नीचे काले घेरे हैं। इसलिए इनका इलाज सिर्फ घरेलू नुस्खों से ही किया जा सकता है। आज हम आपको इसके बारे में बताएंगे।

वैसे डार्क सर्कल्स को खत्म करना कोई बड़ी समस्या नहीं है।लेकिन आप अपनी आंखों का खास ख्याल रखेंग तो यह समस्या खत्म हो ही जाएगी है। लेकिन इसके लिए कुछ उपाय घर पर ही करनी होगी।

नींद पूरी न होने के कारण भी आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें। जब आपकी नींद पूरी हो जाए, तो सबसे अधिक संभावना है, आंखों के नीचे काले घेरे धीरे-धीरे कम होने लगेंगे।

इस दौर में ज्यादातर लोग वर्क फ्रॉम होम करते हैं।  ऐसे में कई लोग 8 से 12 घंटे तक स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं।  कुछ लोग बहुत सारे टीवी और सेल फोन देखते हैं।  ऐसे में आंखें जलती हुई नजर आती हैं और ज्यादा देर तक स्क्रीन पर नजर रहने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे भी नजर आने लगते हैं।

अगर आपको भी यह समस्या है।स्क्रीन को लगातार न देखें, हर आधे घंटे में आप विचलित होते रहे और लगभग 5 मिनट तक आगे-पीछे देखे।तब आप फिर से काम कर सकते हैं।  इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

आंखों के नीचे काले घेरे होने का मुख्य कारण कमजोरी भी है। कई बार खून की कमी और हीमोग्लोबिन कम होने के कारण भी आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। 

यदि हां, तो आपको पौष्टिक भोजन करना चाहिए और अपने आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।  कि आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा ज्यादा हो और आंखों के नीचे के काले घेरे दूर हो जाएं।

टमाटर आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें लाइकोपीन नाम का तत्व होता है।

दो बड़े चम्मच टमाटर के रस में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और इस मिश्रण को कॉटन बॉल की मदद से आंखों के नीचे लगाएं। इस मिश्रण को 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

बादाम का तेल आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने में भी बहुत उपयोगी होता है। आखिरकार, इसमें विटामिन होते हैं। और यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है। 

इसलिए डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए बादाम के तेल से मसाज करें और रात को यह मसाज करें।  इसके बाद उसे रात भर छोड़ दें। फिर सुबह उठकर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इससे आपकी आंखों को बहुत लाभ होगा।

यह समस्या शरीर में पानी की कमी के कारण भी होती है, इसलिए इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि शरीर में पानी की कमी न हो। आप इसके लिए विकल्प का भी उपयोग कर सकते हैं।

खीरा खाइये और काट कर देख लीजिये। इससे आपकी त्वचा तक जरूरी पोषक तत्व पहुंचेंगे और आंखों के नीचे का कालापन दूर होगा।  आपकी आंखों को थकान से भी आराम मिलेगी।

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